Séances de groupe à Montargis.
ATELIERS « PRÉSENCE À SON MOUVEMENT INTÉRIEUR »
Cet atelier pour adolescents à partir de 15 ans et adultes permet une rencontre avec vous, avec l’intimité de votre être et de vos émotions enfouis au plus profond de vous. C’est une connexion à vous-même, avec votre sensible. Il n’y a pas de contre-indication à cette pratique, tout le monde peut s’y adonner, même les plus anciens ! Elle permet une adaptation à toutes difficultés physiques potentielles.
Cet auto-soin ouvre les portes d’un rééquilibrage holistique où la connaissance et la présence à votre corps sont les clés vers l’amour de soi, et vers la guérison.
Grâce à des mouvements codifiés puis libres, très lents, au fur et à mesure des séances la présence à votre corps de plus en plus ancrée vous permettra avec simplicité de faire ces mouvements chez vous et vous mènera vers une autonomie.
Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Quelque fois il n’est pas nécessaire d’avoir recours à une séance individuelle (bien que cela puisse être parfois indispensable), pour débloquer des cristallisations qui apparaissent dans le corps, qui peuvent se traduire par des douleurs ou du mal être. C’est avant tout un auto-soin qui permet grâce aux orientations, aux vitesses et aux amplitudes encore inexplorées d’accéder à vos potentiels physique et émotionnel.
Cela permet également d’entretenir son corps, et son esprit en éveil et permettre un quotidien plus fluide. La présence à son être est l’une des clés de cet atelier qui vous permet d’accéder à votre âme et de découvrir votre moi profond. Cet atelier se fait avec beaucoup de bienveillance, sans aucun jugement, sans volonté de performance, et avec un accompagnement sécurisant.
Les bénéfices
Petit à petit vous pourrez :
- Sentir de l’apaisement, de la sérénité, de la chaleur, une perception de plus en plus fine de votre corps.
- Accéder à une libération physique et émotionnelle.
- Percevoir également des tensions enfouies dans votre corps que l’on apprend à accueillir pour qu’elles se relâchent.
- Trouver une solidité, un ancrage et avoir un impact dans votre quotidien.
- Découvrir la lenteur (dans un monde où tout s’accélère, cela fait du bien !), et votre mouvement interne par une gestuelle externe.
- Accéder à plus de souplesse dans le respect de votre corps et de vos possibilités.
- Trouver la paix, l’amour de soi.
- Etre vous-même dans la douceur, sans jugement et avec bienveillance.
La lenteur permet d’accéder à la connaissance de chaque partie de votre corps avec une conscience, une présence accrue, et une perception de plus en plus fine. Cela permet d’explorer des espaces intérieurs méconnus que votre être a hâte de découvrir.
Les mouvements effectués dans la lenteur ne sont que les reflets de votre mouvement interne et de votre âme qui s’expriment.
Déroulement de la séance
C’est une danse lente où votre geste est l’expression de votre être.
Cet atelier a lieu le lundi à 18h30, avec un minimum de 5 participants.
Cela se passe dans la commune de Montargis, 51 avenue Cochery.
Accueil
dans une salle adaptée à un atelier de groupe
Respirations
Quelques respirations pour vous inviter à vous centrer, à vous connecter à votre corps, et au groupe.
Apprentissage
d'un mouvement codifié, selon les possibilités de chacun, tout en restant le plus possible connecté à son monde intérieur.
(En plus)
mouvement libre, qui vous permet d’explorer votre ressenti, de se familiariser avec lui et d’accéder à un lâcher-prise bénéfique.
Intériorisation
Partage de son état et de ce que l’on a vécu durant la séance (sans obligation)
Partage
Enfin je vous invite à un partage de votre état intérieur et de votre ressenti durant la séance, sans obligation bien sûr.
Création et référencement du site par
